반응형 건망고1 보건복지부가 인정한 먹기만 해도 시력 2.0이 되는 ‘눈에 좋은 간식’ BEST 5 사람이 뭘 먹을 때 음식의 효과를 전부 알고 먹지는 않죠? 우리가 그런 식으로 그냥 ‘맛있어서’ 먹었던 간식 중 ‘눈에 좋은’ 간식들이 있어, 이제 알고 드시라고 정리했습니다. 인체 중 가장 중요한 곳이 바로 눈인데, 이 눈을 좋아지게 하는 간식이라니. 죄책감 가지지 마세요. 눈 좋아지라고 먹는거니까요. 보건복지부가 인정한 먹기만해도 시력 좋아지는 '눈에 좋은 간식' BEST5 를 알아보겠습니다. 1. 군고구마 고구마는 비타민C가 풍부하기 때문에 눈의 피로를 덜어주고, 젊은 눈을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 또 눈의 망막에 존재하는 감광색소인 로돕신(Rhodopsin)의 재생을 촉진하는 데도 도움을 줘 각종 눈 질환 예방과 눈 건강개선에 도움을 줍니다. 특히 자색 고구마의 경우, 안토시아닌 성분이 많이.. 2022. 8. 25. 이전 1 다음 반응형
