반응형 나는몸신이다2 자세교정 전문가가 알려주는 휜 다리교정 운동방법 2가지 안녕하세요. 우리나라 사람들의 좌식문화, 양반다리, 자세 등 여러 가지 원인에 의해 무릎 관절의 변형을 촉진하여 오다리가 발생하기 쉬운데요. 이 오다리로 인해 체형이 변하면서 통증까지 동반하게 됩니다. 그럼 오늘은 ‘채널A 나는 몸신이다’에서 알려주는 오다리 교정 운동에 대해 소개하겠습니다. 오다리 판단기준 한국산학기술학회지 논문에 따르면 오다리 판단기준은 아래와 같이 무릎 사이의 길이가 5cm 이상 떨어졌다면 심각한 수준입니다. 만일 5cm가 넘으면 병원에서 수술을 권유하기도 할 정도입니다. 오다리 측정법 먼저 앞꿈치와 뒤꿈치를 붙여 편한 상태로 섭니다. 이후에 양쪽 무릎 사이의 거리를 측정하면 됩니다. 이제 이런 O자다리를 교정할 수 있는 운동방법에 대해 알려드릴테니 틈날때마다 따라해주시기 바랍니다... 2022. 8. 31. "배를 이렇게 먹었더니 입안세균이 싹 사라졌어요" 씹을수록 치태가 제거되는 놀라운 과육의 비밀 치아 관리를 소홀히 하게 되면 입속 세균이 무수히 늘어나게 됩니다. 심해지면 사망까지 이르게 할 수도 있는데요. 흔히 알고 있는 치아 관련 질병뿐만 아니라, 암이나 치매의 위험성을 높여 생명을 위태롭게 할 수 있습니다. 입안 세균을 방치하면 어떻게 되는지 자세히 알아보고 입속 건강 관리법도 함께 알아보겠습니다. 치아를 썩게하는 과정 우리 입속은 습하고, 어둡고 또 영양분이 계속 공급되기 때문에 세균이 살기에는 최적의 장소입니다. 입속 세균의 종류를 알아보겠습니다. ○ 구균 동그랗게 생긴 구균은 충치를 유발하는 세균입니다. ○ 연쇄구균 연쇄구균은 혈관을 타고 전신으로 퍼지는 무서운 세균입니다. ○ 간균 입냄새의 원인인 간균 또한 혈관을 타고 들어가 다른 질병을 유발할 수 있습니다. ○ 나선균 풍치를 일으키.. 2022. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
