반응형 무릎관절변형1 자세교정 전문가가 알려주는 휜 다리교정 운동방법 2가지 안녕하세요. 우리나라 사람들의 좌식문화, 양반다리, 자세 등 여러 가지 원인에 의해 무릎 관절의 변형을 촉진하여 오다리가 발생하기 쉬운데요. 이 오다리로 인해 체형이 변하면서 통증까지 동반하게 됩니다. 그럼 오늘은 ‘채널A 나는 몸신이다’에서 알려주는 오다리 교정 운동에 대해 소개하겠습니다. 오다리 판단기준 한국산학기술학회지 논문에 따르면 오다리 판단기준은 아래와 같이 무릎 사이의 길이가 5cm 이상 떨어졌다면 심각한 수준입니다. 만일 5cm가 넘으면 병원에서 수술을 권유하기도 할 정도입니다. 오다리 측정법 먼저 앞꿈치와 뒤꿈치를 붙여 편한 상태로 섭니다. 이후에 양쪽 무릎 사이의 거리를 측정하면 됩니다. 이제 이런 O자다리를 교정할 수 있는 운동방법에 대해 알려드릴테니 틈날때마다 따라해주시기 바랍니다... 2022. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
