반응형 시력2 강남안과 대표원장이 말하는 하루 10분, 일주일만에 시력 높이는 방법 우리 신체 중에 가장 중요한 곳중 하나는 바로 눈입니다. 눈으로 볼수가 없는 삶은 상상이 가지가 않는데요. 요즘은 스마트폰이나 컴퓨터 같은 스마트기기가 보편화되면서 현대인들의 시력저하는 남의 일이 아닙니다. 안경이나 렌즈가 불편하지만 그렇다고 시력교정수술을 하기에는 겁이 날텐데요. 딱 일주일만 따라해도 시력이 0.3~0.5 높아지는 방법이 있습니다. ✅일주일만에 시력 높이는 방법 1.눈 깜빡 운동법 손을 가슴 위치에서 양쪽으로 벌려주세요. 양쪽 손바닥을 번갈아가면서 쳐다봐주세요. 이때 고개는 고정하고 눈동자만 돌려야 효과가 있습니다. 이 방법은 눈 근육을 강화시키고 눈의 노폐물 배출을 도와준다고 합니다. 2.녹차팩 녹차 티백을 따뜻한 물에 우려주세요. 화장 솜 위에 녹차 티백을 올려주세요. 녹차 티백을 .. 2022. 8. 29. 보건복지부가 인정한 먹기만 해도 시력 2.0이 되는 ‘눈에 좋은 간식’ BEST 5 사람이 뭘 먹을 때 음식의 효과를 전부 알고 먹지는 않죠? 우리가 그런 식으로 그냥 ‘맛있어서’ 먹었던 간식 중 ‘눈에 좋은’ 간식들이 있어, 이제 알고 드시라고 정리했습니다. 인체 중 가장 중요한 곳이 바로 눈인데, 이 눈을 좋아지게 하는 간식이라니. 죄책감 가지지 마세요. 눈 좋아지라고 먹는거니까요. 보건복지부가 인정한 먹기만해도 시력 좋아지는 '눈에 좋은 간식' BEST5 를 알아보겠습니다. 1. 군고구마 고구마는 비타민C가 풍부하기 때문에 눈의 피로를 덜어주고, 젊은 눈을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 또 눈의 망막에 존재하는 감광색소인 로돕신(Rhodopsin)의 재생을 촉진하는 데도 도움을 줘 각종 눈 질환 예방과 눈 건강개선에 도움을 줍니다. 특히 자색 고구마의 경우, 안토시아닌 성분이 많이.. 2022. 8. 25. 이전 1 다음 반응형
